Marah itu memang
merepotkan, ya sangat merepotkan, kenapa bisa begitu:
Bila diluapkan akan dapat membahayakan jantung, tekanan darah yang
tinggi akan menekan pembuluh darah, bahkan akan merusak beberapa syaraf,
kuduk menjadi kaku dan akan menyebabkan timbulnya berbagai macam
penyakit....
Bila kamu memutuskan untuk memendamnya ini juga berbahaya, menurut
psikater amarah yang di pendam akan mengendap di alam bawah sadar dan jika
terus menumpuk akan mengakibatkan ganguan psikis dan emosional
Lalu bagaimana solusinyaaaaaa??????
Dan
solusinyaaa....... adalah dengan MELEPASKAN, melepaskan beda loh sama
meluapkan, melepaskan lebih pada mengikhlaskan, memaafkan, itulah rahasianya
kenapa dalam Al Quran perintah menahan amarah selalu diikuti dengan perintah
memaafkan (cari sendiri ya ayatnya :0 )
Ya ini erat
hubunganya dengan rasa, beda loh melepaskan dng meluapkan.....melepaskan dapat
dilakukan dengan banyak cara, beberapa pakar psikologi memakai tehnik EFT anda
dapat melihat di tulisanku sebelumnya......dan pastilah kita sebagai muslim
mempunyai cara yang efektif juga, salah satunya dengan istigfar yang dilakukan dengan sepenuh
hati, dan rasakan dengan istigfar hati menjadi tenang, oh ya jangan lupa
menjauhi hal-hal yg menyebabkan emosi, misalnya kalu ada orang yang
menganyelkan he..he...jauhi saja, seperti perintah dalam Quran ucapkan kata
kata baik kemudian menjauh sejauh jauhnya....he
SEFT adalah
singkatan dari Spiritiul Emotion Freedom Teqniq yang di kembangkan oleh Ahmad
Faiz Zainudin, SEFT dapat di pelajari setiap orang dan sangat praktis dan
terbukti menyembuhkan trauma dan gangguan mental, tidak itu saja SEFT juga
terbukti menyembuhkan penyakit fisik dengan cepat, dalam video youtube dan juga
di setiap seminarnya terbukti dapat menghilangkan trauma kecemasan seperti
phobia seorang ibu terhadap tikus, takut berbicara di depan umum dan blok-blok
mental lainya yang menghalangi kebahagian dan kesuksesan hidup seseorang.
Pada dasarnya SEFT adalah
pengembangan dari EFT (Emotional Freedom teqnic) yang merupakan ciptaan dari
Gary Craig, penemuan EFT ini begitu mengejutkan dunia kedokteran dan psikologi
karena tehnik ini dengan cepat dapat menyembuhkan trauma dan penyakit psikis
lainnya, disini saya akan mencoba menulis cara mengunakan SEFT dengan praktis
semoga bermanfaat buat teman teman semua, SEFT pada dasarnya hampir mirip
dengan EFT tapi dalam SEFT Ahmad Faiz memberi kekuatan lebih karena memberi
nilai spiritual sehingga kekuatanya lebih hebat.
1.Langkah pertama adalah melakukan
afirmasi sambil menekan “sore spot” (Tender spot) letaknya diatas dada, yang jika di tekan
terasa sakit, tekan boleh sambil di putar-putar, boleh di titik kiri ataupun
kanan dada. Afirmasi harus ada kata masalah kita (phisik atau mental), kita
menerima keadaan tersebut dan pasrah pada Allah atas kesembuhan:
“Ya
Allah meskipun saya ......................(masalah anda)..........saya menerima
keadaan ini dan
ikhlas dan pasrah atas kesembuhanku pada MU
ya Allah”
lakukan
ini dengan khusuk dan ulangi 3X.
2.
Merasakan sakit atau masalah anda dengan jelas, misal sakit kepala rasakan
sejelas jelasnya
dan konsentrasi dalam hal tersebut.
3.Melakukan ketukan pada titik meridian tubuh sambil mengafirmasikan
Doanya, merasakansakitnya. Pada setiap melakukan totokan
ucapkan dengan sepenuh hati “Ya Allah saya ikhlas saya pasrah” jumlah totokan minimal 7 kali, totokan tidak
usah terlalu keras atau terlalu lemah,
gunakan jari telunjuk dan jari tengah.
Untuk
mempermudah totokan dapat dimulai dari atas kebawah mulai dari kepala, untuk yang pertama cukup 9 titik utama, bila
masalah belum hilang bisa ditambah di titik di daerah tangan.
4.Setelah totokan selesai tarik
nafas melalui hidung, tahan sebentar kemudian keluarkan dari mulut bayangkan
rasa sakit dan masalah ikut keluar. Kemudian ucapkan rasa syukur dengan khusuk
“Alhamdulillah” sebelum dan sesudah terapi dianjurkan minum air karena air
dapat melancarkan energi dalam tubuh
5.setelah selesai periksa sakitnya
atau keadaan emosi anda bila baru berkurang dapat di ulangi lagi sampai hilang
permasalahan anda, InsyaAllah.
SEFT sangat bermanfaat untuk: Menghilangkan
phobia, menghilangkan kecemasan, menghilangkan mental blok, penyakit yang berat
seperti diabetes dan jantung, Demikian tulisan saya semoga bermanfaat bagi
pembaca, Salam Bahagia.
