MARAH YANG MEREPOTKAN

Marah itu memang merepotkan, ya sangat merepotkan, kenapa bisa begitu:

1. Bila diluapkan akan dapat membahayakan jantung, tekanan darah yang tinggi akan menekan pembuluh darah, bahkan akan merusak beberapa syaraf, kuduk menjadi kaku dan akan menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit....
2. Bila kamu memutuskan untuk memendamnya ini juga berbahaya, menurut psikater amarah yang di pendam akan mengendap di alam bawah sadar dan jika terus menumpuk akan mengakibatkan ganguan psikis dan emosional

Lalu bagaimana solusinyaaaaaa??????

Dan solusinyaaa....... adalah dengan MELEPASKAN, melepaskan beda loh sama meluapkan, melepaskan lebih pada mengikhlaskan, memaafkan, itulah rahasianya kenapa dalam Al Quran perintah menahan amarah selalu diikuti dengan perintah memaafkan (cari sendiri ya ayatnya :0 )

Ya ini erat hubunganya dengan rasa, beda loh melepaskan dng meluapkan.....melepaskan dapat dilakukan dengan banyak cara, beberapa pakar psikologi memakai tehnik EFT anda dapat melihat di tulisanku sebelumnya......dan pastilah kita sebagai muslim mempunyai cara yang efektif juga, salah satunya dengan istigfar yang dilakukan  dengan sepenuh hati, dan rasakan dengan istigfar hati menjadi tenang, oh ya jangan lupa menjauhi hal-hal yg menyebabkan emosi, misalnya kalu ada orang yang menganyelkan he..he...jauhi saja, seperti perintah dalam Quran ucapkan kata kata baik kemudian menjauh sejauh jauhnya....he

                                                                                                                Salam senter, Hendra Aditya :)