Marah itu memang
merepotkan, ya sangat merepotkan, kenapa bisa begitu:
- Bila diluapkan akan dapat membahayakan jantung, tekanan darah yang tinggi akan menekan pembuluh darah, bahkan akan merusak beberapa syaraf, kuduk menjadi kaku dan akan menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit....
- Bila kamu memutuskan untuk memendamnya ini juga berbahaya, menurut psikater amarah yang di pendam akan mengendap di alam bawah sadar dan jika terus menumpuk akan mengakibatkan ganguan psikis dan emosional
Lalu bagaimana solusinyaaaaaa??????
Dan
solusinyaaa....... adalah dengan MELEPASKAN, melepaskan beda loh sama
meluapkan, melepaskan lebih pada mengikhlaskan, memaafkan, itulah rahasianya
kenapa dalam Al Quran perintah menahan amarah selalu diikuti dengan perintah
memaafkan (cari sendiri ya ayatnya :0 )
Ya ini erat
hubunganya dengan rasa, beda loh melepaskan dng meluapkan.....melepaskan dapat
dilakukan dengan banyak cara, beberapa pakar psikologi memakai tehnik EFT anda
dapat melihat di tulisanku sebelumnya......dan pastilah kita sebagai muslim
mempunyai cara yang efektif juga, salah satunya dengan istigfar yang dilakukan dengan sepenuh
hati, dan rasakan dengan istigfar hati menjadi tenang, oh ya jangan lupa
menjauhi hal-hal yg menyebabkan emosi, misalnya kalu ada orang yang
menganyelkan he..he...jauhi saja, seperti perintah dalam Quran ucapkan kata
kata baik kemudian menjauh sejauh jauhnya....he
